Descubre las mejores b√°sculas inteligentes de 2022

Bienvenidos a nuestra p√°gina web, en ella encontrar√°s las mejores b√°sculas inteligentes de 2022.

Una b√°scula inteligente es m√°s que un peque√Īo electrodom√©stico que sirve para llevar el control de nuestro peso. Y su elecci√≥n aunque parezca mentira, requiere de unos ciertos conocimientos previos para no equivocarnos a la hora de decidirnos por una u otra.

Estas b√°sculas, llevan la √ļltima tecnolog√≠a para controlar diversas medidas de nuestro cuerpo como pueden ser el porcentaje de grasa corporal, la hidrataci√≥n, el IMC (BMI), el BMR (KCAL), la grasa visceral, el m√ļsculo esquel√©tico, la masa muscular, la masa √≥sea, la edad corporal, la edad metab√≥lica o las prote√≠nas entre muchas otras medidas.

Todo ello acompa√Īado de una APP que nos ayudar√° a llevar un seguimiento exhaustivo de todas nuestras evoluciones ayud√°ndonos a mejorar d√≠a a d√≠a.

An√°lisis de las mejores b√°sculas inteligentes del 2022:

A continuaci√≥n, os mostraremos un an√°lisis exhaustivo de las tres mejores b√°sculas inteligentes que podemos encontrar en este a√Īo 2022.

¬ŅPara ti cual es la mejor b√°scula inteligente?

Y adem√°s, si a√ļn tienes dudas de qu√© b√°scula inteligente comprar, m√°s adelante os mostramos una serie de puntos a tener en cuenta acertar al 100% a la hora de comprar uno de estos productos tan esenciales en nuestro d√≠a a d√≠a.

Nuestras b√°sculas inteligentes favoritas este 2022

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Mejores marcas de b√°sculas inteligentes

Te mostramos las características y las mejores ofertas básculas inteligentes de las principales marcas del sector como pueden ser RENPHO, HUAWEI, Xiaomi, aunque podemos asegurar que iremos ampliando el catálogo a medida que vayamos analizando nuevas marcas.

Cat√°logo de b√°sculas inteligentes al mejor precio

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Preguntas frecuentes sobre las b√°sculas inteligentes

En este apartado encontrar√°s respuesta a todas aquellas dudas que te puedan surgir a la hora de comprar una b√°scula inteligente y te informaremos de diversas cosas que quiz√°s no conoc√≠as sobre estos peque√Īos electrodom√©sticos.

¬ŅQu√© es una b√°scula inteligente?

B√°sicamente, una b√°scula inteligente es una b√°scula de bioimpedancia a la que se le ha a√Īadido una conectividad. En este sentido, lo m√°s habitual es que cuenten con tecnolog√≠a WiFi o Bluetooth, lo que les permite conectarse y sincronizarse con nuestro m√≥vil o tablet de una forma sencilla.

Por esta razón, la mayoría de fabricantes muestran un terminal móvil en las fotos comerciales de dichas básculas.

¬ŅQu√© miden estas b√°sculas?

Como hemos comentado con anterioridad, mediante la bioimpedancia estas b√°sculas pueden hacer unas mediciones m√°s o menos precisas de una multitud de caracter√≠sticas de nuestro cuerpo como pueden ser el peso corporal, IMC, % de grasa corporal, % de agua, m√ļsculo esquel√©tico, peso corporal libre de grasa, masa muscular, masa √≥sea, prote√≠na, metabolismo basal, la edad metab√≥lica, grasa subcut√°nea y grasa visceral.

¬ŅQu√© es la bioimpedancia?

La bioimpedencia es un m√©todo que se suele usar para conocer la composici√≥n aproximada de nuestro cuerpo. Este m√©todo se basa en transmitir peque√Īas corrientes inocuas por nuestro cuerpo para as√≠ medir nuestro porcentaje de grasa y m√ļsculo.

A√ļn as√≠, hay que tener presente que no es un m√©todo exacto ya que hay muchas variables que pueden influir en el resultado final, como puede ser el porcentaje de agua de nuestro cuerpo.

Por ejemplo, si bebemos agua antes de hacer la medición, esta al ser conductora, distorsionará el resultado dando un porcentaje de grasa menor.

¬ŅQu√© es el IMC?

El IMC es el denominado √≠ndice de masa corporal es un n√ļmero que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona con la f√≥rmula: peso (kg) / [estatura (m)]2.

A continuaci√≥n os mostramos una tabla que nos indica nuestro nivel de peso seg√ļn nuestro IMC.

IMCNivel de peso
Por debajo de 18.5Bajo peso
18.5 ‚Äď 24.9Normal
25.0 ‚Äď 29.9Sobrepeso
30.0 o m√°sObeso
Cuadro IMC

¬ŅQu√© es el m√ļsculo esquel√©tico?

El m√ļsculo esquel√©tico no es nada m√°s que el m√ļsculo que est√° unido al esqueleto y que es el responsable de los movimientos voluntarios e involuntarios de nuestro cuerpo.

¬ŅQu√© es el peso libre de grasa?

Como dice su propio nombre el peso libre de grasa es el √≠ndice de masa libre de grasa (IMLG) y se refiere al peso de todos los tejidos corporales, menos la grasa.

¬ŅQu√© es el metabolismo basal?

Podr√≠amos definir el metabolismo basal como la energ√≠a que una persona necesita estando en reposo. O dicho de otro modo, las calor√≠as m√≠nimas que el cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando.

¬ŅQu√© es la edad metab√≥lica?

La edad metab√≥lica indica como est√° nuestro cuerpo a nivel fisiol√≥gico y no cronol√≥gico. Esto quiere decir que si la b√°scula nos indica una edad mayor a nuestra cronol√≥gica hemos de adoptar h√°bitos m√°s saludables para revertir esta situaci√≥n.

¬ŅQu√© es la grasa visceral?

La grasa visceral es aquella que no podemos ver ni tocar y es la que se encuentra en la zona del abdomen y rodea los √≥rganos internos que all√≠ se encuentran.

¬ŅCuando hay que pesarse?

La respuesta es clara, mejor a primera hora de la ma√Īana y si puede ser en ayunas y despu√©s de haber ido al servicio.

De esta forma nuestro cuerpo siempre estará en las mismas condiciones y así los resultados serán siempre más fiables que si lo hacemos a diferentes horas y después de haber comido.

¬ŅC√≥mo hay que pesarse?

  • Comprueba tu peso en siempre en la misma b√°scula. Como ya imaginar√©is, cada b√°scula puede hacer diferentes tipos de mediciones y puede estar calibrada de diferente forma, lo que puede hacer que los resultados no sean siempre los mismos.
  • Comprueba tu peso en ayunas y despu√©s de ir al ba√Īo. Como hemos comentado anteriormente, si lo haces de esta forma siempre tendr√°s la misma base con la que medirte, adem√°s el consumo de l√≠quidos puede afectar a las mediciones de estas b√°sculas inteligentes.
  • No te peses con ropa. O con la ropa m√≠nima, ya que como es evidente la ropa pesa y no podr√°s obtener un resultado exacto.
  • No te peses despu√©s de un entreno. Debido a la deshidrataci√≥n que sufres al sudar despu√©s de un entreno los valores que tendr√°s no ser√°n los correctas.
  • Evita pesarte con el per√≠odo. Las mujeres retienen m√°s l√≠quidos antes, durante y despu√©s del per√≠odo con lo que si te pesas durante esos dias no obtendr√°s unos valores acertados.
  • No te peses todos los d√≠as. Mejor hazlo cada 3 d√≠as o una vez a la semana, ya que si lo haces cada d√≠a observar√°s muchos cambios en tu peso que no son reales.