Descubre las mejores básculas inteligentes de 2021

Bienvenidos a nuestra página web, en ella encontrarás las mejores básculas inteligentes de 2021.

Una b├íscula inteligente es m├ís que un peque├▒o electrodom├ęstico que sirve para llevar el control de nuestro peso. Y su elecci├│n aunque parezca mentira, requiere de unos ciertos conocimientos previos para no equivocarnos a la hora de decidirnos por una u otra.

Estas b├ísculas, llevan la ├║ltima tecnolog├şa para controlar diversas medidas de nuestro cuerpo como pueden ser el porcentaje de grasa corporal, la hidrataci├│n, el IMC (BMI), el BMR (KCAL), la grasa visceral, el m├║sculo esquel├ętico, la masa muscular, la masa ├│sea, la edad corporal, la edad metab├│lica o las prote├şnas entre muchas otras medidas.

Todo ello acompa├▒ado de una APP que nos ayudar├í a llevar un seguimiento exhaustivo de todas nuestras evoluciones ayud├índonos a mejorar d├şa a d├şa.

Análisis de las mejores básculas inteligentes del 2021:

A continuación, os mostraremos un análisis exhaustivo de las tres mejores básculas inteligentes que podemos encontrar en este año 2021.

¿Para ti cual es la mejor báscula inteligente?

Y adem├ís, si a├║n tienes dudas de qu├ę b├íscula inteligente comprar, m├ís adelante os mostramos una serie de puntos a tener en cuenta acertar al 100% a la hora de comprar uno de estos productos tan esenciales en nuestro d├şa a d├şa.

Nuestras básculas inteligentes favoritas este 2021

Otras b├ísculas inteligentes que tambi├ęn nos han encantado

Mejores marcas de básculas inteligentes

Te mostramos las caracter├şsticas y las mejores ofertas b├ísculas inteligentes de las principales marcas del sector como pueden ser RENPHO, HUAWEI, Xiaomi, aunque podemos asegurar que iremos ampliando el cat├ílogo a medida que vayamos analizando nuevas marcas.

Catálogo de básculas inteligentes al mejor precio

Preguntas frecuentes sobre las básculas inteligentes

En este apartado encontrar├ís respuesta a todas aquellas dudas que te puedan surgir a la hora de comprar una b├íscula inteligente y te informaremos de diversas cosas que quiz├ís no conoc├şas sobre estos peque├▒os electrodom├ęsticos.

┬┐Qu├ę es una b├íscula inteligente?

B├ísicamente, una b├íscula inteligente es una b├íscula de bioimpedancia a la que se le ha a├▒adido una conectividad. En este sentido, lo m├ís habitual es que cuenten con tecnolog├şa WiFi o Bluetooth, lo que les permite conectarse y sincronizarse con nuestro m├│vil o tablet de una forma sencilla.

Por esta raz├│n, la mayor├şa de fabricantes muestran un terminal m├│vil en las fotos comerciales de dichas b├ísculas.

┬┐Qu├ę miden estas b├ísculas?

Como hemos comentado con anterioridad, mediante la bioimpedancia estas b├ísculas pueden hacer unas mediciones m├ís o menos precisas de una multitud de caracter├şsticas de nuestro cuerpo como pueden ser el peso corporal, IMC, % de grasa corporal, % de agua, m├║sculo esquel├ętico, peso corporal libre de grasa, masa muscular, masa ├│sea, prote├şna, metabolismo basal, la edad metab├│lica, grasa subcut├ínea y grasa visceral.

┬┐Qu├ę es la bioimpedancia?

La bioimpedencia es un m├ętodo que se suele usar para conocer la composici├│n aproximada de nuestro cuerpo. Este m├ętodo se basa en transmitir peque├▒as corrientes inocuas por nuestro cuerpo para as├ş medir nuestro porcentaje de grasa y m├║sculo.

A├║n as├ş, hay que tener presente que no es un m├ętodo exacto ya que hay muchas variables que pueden influir en el resultado final, como puede ser el porcentaje de agua de nuestro cuerpo.

Por ejemplo, si bebemos agua antes de hacer la medición, esta al ser conductora, distorsionará el resultado dando un porcentaje de grasa menor.

┬┐Qu├ę es el IMC?

El IMC es el denominado ├şndice de masa corporal es un n├║mero que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona con la f├│rmula: peso (kg) / [estatura (m)]2.

A continuaci├│n os mostramos una tabla que nos indica nuestro nivel de peso seg├║n nuestro IMC.

IMCNivel de peso
Por debajo de 18.5Bajo peso
18.5 ÔÇô 24.9Normal
25.0 ÔÇô 29.9Sobrepeso
30.0 o másObeso
Cuadro IMC

┬┐Qu├ę es el m├║sculo esquel├ętico?

El m├║sculo esquel├ętico no es nada m├ís que el m├║sculo que est├í unido al esqueleto y que es el responsable de los movimientos voluntarios e involuntarios de nuestro cuerpo.

┬┐Qu├ę es el peso libre de grasa?

Como dice su propio nombre el peso libre de grasa es el ├şndice de masa libre de grasa (IMLG) y se refiere al peso de todos los tejidos corporales, menos la grasa.

┬┐Qu├ę es el metabolismo basal?

Podr├şamos definir el metabolismo basal como la energ├şa que una persona necesita estando en reposo. O dicho de otro modo, las calor├şas m├şnimas que el cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando.

┬┐Qu├ę es la edad metab├│lica?

La edad metab├│lica indica como est├í nuestro cuerpo a nivel fisiol├│gico y no cronol├│gico. Esto quiere decir que si la b├íscula nos indica una edad mayor a nuestra cronol├│gica hemos de adoptar h├íbitos m├ís saludables para revertir esta situaci├│n.

┬┐Qu├ę es la grasa visceral?

La grasa visceral es aquella que no podemos ver ni tocar y es la que se encuentra en la zona del abdomen y rodea los ├│rganos internos que all├ş se encuentran.

┬┐Cuando hay que pesarse?

La respuesta es clara, mejor a primera hora de la ma├▒ana y si puede ser en ayunas y despu├ęs de haber ido al servicio.

De esta forma nuestro cuerpo siempre estar├í en las mismas condiciones y as├ş los resultados ser├ín siempre m├ís fiables que si lo hacemos a diferentes horas y despu├ęs de haber comido.

┬┐C├│mo hay que pesarse?

  • Comprueba tu peso en siempre en la misma b├íscula. Como ya imaginar├ęis, cada b├íscula puede hacer diferentes tipos de mediciones y puede estar calibrada de diferente forma, lo que puede hacer que los resultados no sean siempre los mismos.
  • Comprueba tu peso en ayunas y despu├ęs de ir al ba├▒o. Como hemos comentado anteriormente, si lo haces de esta forma siempre tendr├ís la misma base con la que medirte, adem├ís el consumo de l├şquidos puede afectar a las mediciones de estas b├ísculas inteligentes.
  • No te peses con ropa. O con la ropa m├şnima, ya que como es evidente la ropa pesa y no podr├ís obtener un resultado exacto.
  • No te peses despu├ęs de un entreno. Debido a la deshidrataci├│n que sufres al sudar despu├ęs de un entreno los valores que tendr├ís no ser├ín los correctas.
  • Evita pesarte con el per├şodo. Las mujeres retienen m├ís l├şquidos antes, durante y despu├ęs del per├şodo con lo que si te pesas durante esos dias no obtendr├ís unos valores acertados.
  • No te peses todos los d├şas. Mejor hazlo cada 3 d├şas o una vez a la semana, ya que si lo haces cada d├şa observar├ís muchos cambios en tu peso que no son reales.